About
Čo si Maťko navaril, to si vy zjete. Tak.
Accounts
Newer posts are loading.
You are at the newest post.
Click here to check if anything new just came in.
Click here to check if anything new just came in.
May 16 2012
Reposted by
Reposted by
May 10 2012
Reposted from
greensky
greenskyMay 09 2012
Reposted by
May 08 2012
May 06 2012
May 04 2012
Dara Rolins & Dan Bárta & Illustratosphere (Ateliér Babylon, 3. 5. 2012)
aj playlist musí byť!
May 02 2012
Reposted by
April 30 2012
IT'S ME FRANKIE | Nie len o behaní
Celý náš život je behom na dlhú trať.O behaní na začiatku roka
Je načase si to zhrnúť:
Silvestrovský beh cez bratislavské mosty 2011 (31.12.2011)
KM: 10,3 Time: 0:53:22 Pace: 05:11
Toto síce bolo ešte minulý rok, ale nech to má nejakú kontinuitu, bude to tu. Pekná tradičná utekačka, len som podcenil raňajky a záver po hrádzi ma trochu potrápil. Hrádza ma potrápi skoro vždy, lebo sa tam nudím (:
Zimná desiatka No. 1 (21.1.2012)
Zimná desiatka No. 1 (21.1.2012)
KM: 10,3 Time: 1:10:31 Pace: 06:51
aura nahovorila Dominiku, aby s nami chodila na zimné halové tréningy, tak sme to predbežne vyjednali s Ivanom a išlo jej to nakoniec tak pekne, že sme ju prihlásili aj na prvú Zimnú desiatku. Nech to má s celou parádou "veľkých" pretekov, hromadným štartom, povzbudzovačmi popri trati a radosťou v cieli. Mojou úlohou tu teda bolo nosiť vodu a odhodené kusy oblečenia, prípadne aj samotnú bežkyňu, keby ju vlastné nohy neuniesli. Nebolo treba. Prvé 4 km boli trochu udýchané, ale keď sme cez most Lafranconi máličko zvoľnili tempo a na piaty kilometer dobehli za zhruba 35 minút, bolo jasné, že toto bude výkon roka ;) Po petržalskej strane sa už bežalo parádne, na občerstvovačke nás ešte povzbudili Marcel Matanin s Ondrejom a s niekoľkými krátkymi pauzami sme o chvíľku už zbiehali z Apolla. Posledné vydýchanie a "na plný kotol" do cieľa, kde jej aura vybavila osobné uvítane moderátora pre najmladšiu (12r.) účastníčku behu! No sláva najväčšia, som pyšný strýco (:
foto: www.behame.sk
Zimná desiatka No. 2 (25.2.2012)
KM: 10,3 Time: 0:48:42 Pace: 04:44
Tentoraz bez Dominiky, takže na začiatku zľahka prepálené tempo s víziou dostať sa pod 50 minút, keďže celé moje zimné behanie vyzeralo veľmi mizerne. Ako-tak to zachraňovali tie halové tréningy, ale inak... Začiatok proti vetru, v Petržalke už po vetre, takže nakoniec to nedopadlo úplne najhoršie.
Otvorenie bežeckej sezóny (25.3.2012) - 10km meraný tréning, Železná studnička.
KM: 10 Time: 0:48:03 Pace: 04:48
Tu sme boli spolu s Jankou, akcia typu "ani neviem, či tam pôjdem," nakoniec celkom fajn. Údajne tam mala byť kdesi aj Anastasia Kuzminová, ale tento bod programu ma úplne obišiel. 5km hore kopcom, 5km dole kopcom - polepšil som si osobný rekord na 10km, aj so zaviazaním šnúrky na spiatočnej ceste. A ktohovie ako to vlastne merali, podľa čísel, len tak od oka, klikal mladík do notebooku...hm. No ale prebehli sme sa.
Kilometre pre Matúša (25.3.2012)
KM: 8,7 Time: 0:44:18 Pace: 05:06
Ešte v ten istý deň zorganizovala partička okolo Leskyho, Filipa Šeba a ďalších behačov túto peknú akciu na podporu Matúša Michala - športovca na vozíku, pre ktorého zorganizovali zbierku na nový športový vozík, aby raz z neho mohol byť najlepší z najlepších. Behači prišli, zaplatili dobrovoľné štartovné a zabehali si pár kolečiek okolo Kuchajdy. Tu šlo skôr o dobročinný význam akcie, než o naháňanie minút, tak som si po tej rannej naháňačke odkolečkoval v ľahkom tempe pár (slovom: šesť) kolečiek.
ČSOB Bratislava Marathon 2012 (Half-Marathon, 1.4.2012)
KM: 21,098 Time: 1:42:32 Pace: 04:52
Polmaratón na domácej pôde, to sa patrí. Tréning biedny, zdravie len tak-tak a večer pred utekačkou divadlo a popremiérový flám v divadelnom bare, tak som si pospal hádam aj 4 hodinky. Prvá myšlienka po budíku teda logicky bola, že kašlem na to, ale to ja mám tak s behaním vždy, tak to netreba brať vážne. Že moje štandardné behacie negližé - tričko a kraťasky je hrubým podcenením situácie a počasia, som pochopil hneď ako som vyšiel z domu, ale už nebolo kedy to riešiť. Stihol som akurát zaparkovať a dostaviť sa do štartového koridoru asi päť minút pred štartom. Bez rozbehania, rozcvičky a zmrznutý. To je zrejme ideálny predpoklad pre to, aby som si nakoniec vylepšil osobný polmaratónsky rekord o cca. 5 minút, aj so zaväzovaním šnúrky počas behu a zbieraním postrácaných gélov. Na trati sme si užili slnka, dažďa, snehu a vetra, ale až zhruba na 18-tom kilometri som si uvedomil, že cítim nohy a to už do cieľa nie je tak ďaleko. Takže nečakane dobrý výsledok som si vyutekal, spokojný som ;)
s Brankom v cieli
Národný beh Devín - Bratislava 2012 (15.4.2012)
KM: 11,625 Time: 0:57:19 Pace: 04:56
O čo lepšie sa mi bežala polka pred dvoma týždňami, o to ťažšie to išlo na Devíne. Ani neviem prečo. Medzitým som toho síce veľa nepobehal, ale cítil som sa celkom OK. Štart sa mi zdal vcelku plynulý v porovnaní s minulými ročníkmi, aj keď intenzívneho kľučkovania na prvých kilometroch som si užil dosť. Počasie bolo tak akurát, fyzické potiaže žiadne, tempo tiež celkom pekné a aj tak som sa nejako nad pomery vytrápil, aby som sa vôbec vošiel do hodiny. No nič moc, veru.
A týmto sa oficiálne hanbím, že som ešte stále nenafúkal Múdrych Samkov. Ale už čoskoro, fakt!
A týmto sa oficiálne hanbím, že som ešte stále nenafúkal Múdrych Samkov. Ale už čoskoro, fakt!
April 29 2012
April 27 2012
April 26 2012
Play fullscreen
TurBaconEpic Thanksgiving - Epic Meal Time
A bird in a bird in a bird in a bird in a bird in a pig.
A bird in a bird in a bird in a bird in a bird in a pig.
Reposted by
April 23 2012
April 22 2012
Older posts are this way
If this message doesn't go away, click anywhere on the page to continue loading posts.
Could not load more posts
Maybe Soup is currently being updated? I'll try again automatically in a few seconds...
Maybe Soup is currently being updated? I'll try again automatically in a few seconds...
Just a second, loading more posts...
You've reached the end.
